SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA 2023–2027
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro, koordinuojančio Lietuvos sveikatą stiprinančių mokyklų tinklo veiklą, interneto svetainė www.smlpc.lt.
Darželio pedagogai yra Respublikinės ikimokyklinių įstaigų darbuotojų asociacijos “Sveikatos Želmenėliai” nariai.
Inovacija darželyje – “MIŠKO MAUDYNĖS”. Miško maudynių patirtis Kauno lopšelyje-darželyje “Žemyna” (Miško maudynės_2025-12-12).
🌲 Miško maudynės darželyje: kas tai ir kodėl tai svarbu mūsų vaikams?
Mūsų darželyje pradedame taikyti visame pasaulyje pripažintą „Miško maudynių“ (jap. Shinrin-yoku) metodą. Nors pavadinimas skamba paslaptingai, tai nėra plaukiojimas vandenyje – tai lėtas, sąmoningas vaiko panirimas į miško atmosferą pasitelkiant visus penkis pojūčius.
Kas yra Miško maudynės?
Tai Japonijoje gimusi praktika, mokanti mus „būti“ gamtoje čia ir dabar. Skirtingai nei įprastas žygis ar aktyvus žaidimas aikštelėje, miško maudynių metu vaikai mokosi:
-
Klausytis: girdėti lapų šlamėjimą, paukščių giesmes ar tylą.
-
Stebėti: pamatyti smulkiausias detales – nuo samanos rašto iki saulės spindulio žaismo.
-
Uosti: pajusti drėgnos žemės, spygliuočių ar žiedų kvapus.
-
Lytėti: saugiai tyrinėti medžio žievę, akmenukus, kankorėžius.
-
Ragauti: (tik su suaugusiųjų priežiūra) pažinti miško gėrybių skonį ar tiesiog gurkšnoti vaistažolių arbatą.
Kodėl tai naudinga vaiko sveikatai ir raidai?
Moksliniai tyrimai rodo, kad net ir trumpas, reguliarus laikas miške daro stebuklus:
-
Stiprina imunitetą: Miško augalai išskiria fitoncidus, kurie natūraliai stiprina vaikų atsparumą ligoms.
-
Mažina stresą ir nerimą: Gamta veikia raminančiai, padeda vaikams atsipalaiduoti po intensyvių veiklų, gerina miego kokybę.
-
Ugdo dėmesio koncentraciją: Pastebėta, kad vaikai, leidžiantys laiką miške, lengviau susikaupia, tampa kūrybiškesni ir smalsesni.
-
Emocinis intelektas: Miško ramybė moko vaikus geriau suprasti savo jausmus, ugdo empatiją gamtai ir vieni kitiems.
Kviečiame kartu su vaikais atrasti mišką kaip saugią, raminančią ir įkvepiančią erdvę augti!
Informacija atnaujinta 2026-04-24